真のケガ予防について/マラソン界のレジェンド選手とコーチが語る究極のコンディショニング法
特別講習/マラソンのレジェンドによる真のケガ予防について語る。平塚潤さんとプロコーチ高橋良さんによる講習。
テーマについて、語っていくトークショースタイルの講習です。
紹介動画はこちらのURLをコピペしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=CSdbaeEOVyQ
時間：1時間
テーマ
怪我の予防
ストレッチ
筋力トレーニング
皮膚・軟部組織へのアプローチ
コンディション維持
シューズ選び
ランニングフォーム
【講師紹介】
平塚 潤
エスビー食品陸上部時代,10000ｍで世界陸上出場。
指導者となり城西大学を3年で箱根駅伝本戦に出場させる。
40代になり再び走りだし、44歳46歳、47歳、50歳のマラソン日本記録保持者
50歳でマラソン2時間28分台
【MC】
高橋 良
ランニングセミナー講師や、ランニング大会でのペースアドバイザー等、様々なランニングシーンで30年以上前から活躍してきた市民ランナー向けランニングコーチの草分け的存在。
フルマラソン完走145回
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